Μήνας: Οκτώβριος 2021

Το λεμόνι αποτελεί ένα τρόφιμο που δε λείπει από τις κουζίνες των νοικοκυριών και χρησιμοποιείται σχεδόν σε καθημερινή βάση. Κύριος παράγοντας αποτελεί το γεγονός ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, βιταμίνη Β και C, φλαβονοειδή, φώσφορο, κάλιο, υδατάνθρακες και πτητικά είδη.

Η υγεία και η μακροχρόνια ζωή εξαρτώνται από μια πληθώρα παραγόντων, που σχετίζονται με την υγιεινή διατροφή, τη σωματική άσκηση και την αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η διατροφή είναι ένας τρόπος πρόληψης των καρδιακών παθήσεων και για αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες τροφές κάνουν καλό στην καρδιά μας.