.gif)
Το λεμόνι αποτελεί ένα τρόφιμο που δε λείπει από τις κουζίνες των νοικοκυριών και χρησιμοποιείται σχεδόν σε καθημερινή βάση. Κύριος παράγοντας αποτελεί το γεγονός ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, βιταμίνη Β και C, φλαβονοειδή, φώσφορο, κάλιο, υδατάνθρακες και πτητικά είδη.
Ήξερες ότι το λεμόνι έχει και άλλες ευεργετικές ιδιότητες;
Οι χρήσεις του λεμονιού, όμως, δεν περιορίζονται μόνο στην κουζίνα. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι χρήσιμες και σε άλλα ζητήματα της καθημερινότητας μας, που δεν αφορούν μόνο την ενίσχυση της γεύσης των φαγητών! Πάμε όμως να δούμε ποιες είναι αυτές οι «έξτρα» ιδιότητες του λεμονιού.
Ενισχύει τη θεραπεία της ακμής
Οι όξινες ιδιότητες του λεμονιού δημιουργούν αίσθηση ανακούφισης και προφυλάσσουν την εκδήλωση ακμής. Αυτό σημαίνει ότι ένα καλό tip για την καταπολέμησή της είναι το πλύσιμο του προσώπου με χυμό λεμονιού, αφού καθαρίζει και λευκαίνει το δέρμα.
Καταπολεμά το αίσθημα της πείνας και συμβάλει στην απώλεια βάρους
Περιέχουν ένζιμα και βιταμίνες, οι οποίες ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και οι φυτικές είναι έχουν την ιδιότητα να κάνουν τη λιγούρα να υποχωρεί. Επιπλέον, ο χυμός λεμονιού αυξάνει τα επίπεδα της χολής, με αποτέλεσμα η τροφή, κατά την πέψη να διασπάται.
Καθαρίζει τις πέτρες στα νεφρά
Μια από τις πιο σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού! Το κάλιο που περιέχει το λεμόνι μπορεί να αυξήσει το κιτρικά άλατα στα ούρα και έτσι προλαμβάνεται η δημιουργία οξαλικών.
Βοηθάει στη γρίπη και στο κρυολόγημα
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αποτελούν το μεγαλύτερο αντιοξειδωτικό, παρέχοντας αντιικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Σε περιόδους κρυολογήματος ή γρίπης συνίσταται έντονα η χρήση του, για την αντιμετώπιση και καταπολέμηση των ιών.
Κάνει τα νύχια πιο σκληρά
Οι μαύρες κηλίδες που πολλές φορές εμφανίζουν τα νύχια μπορούν εύκολα να εξαφανιστούν, κάνοντας χρήση λεμονιού. Το λεμόνι μπορεί να κάνει θαύματα στα νύχια και να τους χαρίσουν τη λάμψη που τους λείπει.
Μειώνει τις φλεγμονές
Η φλεγμονή αποτελεί μια αντίδραση του ανοσοποιητικού μας συστήματος εξαιτίας κάποιου τραυματισμού ή άλλου παθογόνου παράγοντα. Ώστόσο, ακόμη και στο σπίτι, μπορούμε να φτιάξουμε ένα σπιτικό αντιφλεγμωνώδες ρόφημα για την καταπολέμησή τους. Κάτι που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι η συγκεκριμένη ευεργετική ιδιότητα του λεμονιού. Μπορείτε να πετύχετε το συγκεκριμένο ρόφημα συνδυάζοντας λεμόνι, κουρκουμά και τζίντζερ.
Σε επαναφέρει μετά από hangover με αλκοόλ
Μετά από μια ωραία έξοδο για ποτό με την παρέα σου το τελευταίο πράγμα που θέλεις την επόμενη μέρα είναι να ξυπνήσεις και να νιώθεις ταλαιπωρημένος και να σου έχει βγει, όπως λέμε «ξινό». Παρ’ όλα αυτά, το λεμόνι εμφανίζει και εδώ ευεργετικές ιδιότητες, αφού χάρην στων αντιοδειδωτικών, σε συνδυασμό με λίγο νερό και μέλι καταπολέμα αισθήματα ζαλάδας, αναγούλων και δυσφορίας στο στομάχι.
Αυτές είναι μερικές από τις ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού. Και τι καλύτερο από το να λαμβάνετε τα οφέλη του και μέσω των πιάτων που καταναλώνετε. Δοκιμάστε τα αγαπημένα μας ντολμαδάκια με λεμόνι και δεν θα το μετανιώσετε!
